sáb, 27 de feb. | Taller en línea vía Zoom

Taller de Hatha Yoga

Comprende la mecánica del cuerpo a través de las posturas o Asanas tradicionales del Hatha Yoga para hacer fluir tu energía y disfrutar de los beneficios que tienen en tu cuerpo, mente y espíritu.
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Taller de Hatha Yoga

Horario y ubicación

27 de feb., 8:00 a. m. – 11:00 a. m. COT
Taller en línea vía Zoom

Acerca del evento

Comprende la mecánica del cuerpo a través de las posturas o Asanas tradicionales del Hatha Yoga para hacer fluir tu energía y disfrutar de los beneficios que tienen en tu cuerpo, mente y espíritu.

Este taller es para ti si:

  • Te gusta la práctica física del yoga y quieres perfeccionar la ejecución de las posturas fundamentales
  • Quieres ajustar las posturas tradicionales a opciones más básicas o más avanzadas
  • Te interesa conocer los beneficios, precauciones y contraindicaciones de cada postura
  • Te llama la atención entender qué es y de qué se trata el Hatha Yoga

¿Qué aprenderás?

  • Qué es el Hatha Yoga
  • El saludo al sol
  • Las 12 posturas tradicionales y sus variaciones
  • Los beneficios de cada postura para el cuerpo, la mente y el espíritu

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