vie, 30 de abr. | Taller en línea vía Zoom

Taller de Mindfulness y Meditación

Regálate este espacio fuera de la rutina para conectarte con tu ser interior, escucharlo y encontrar la calma y claridad que residen en el momento presente.
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Taller de Mindfulness y Meditación

Horario y ubicación

30 de abr., 5:00 p. m. – 8:00 p. m. COT
Taller en línea vía Zoom

Acerca del evento

Regálate este espacio fuera de la rutina para conectarte con tu ser interior, escucharlo y encontrar la calma y claridad que residen en el momento presente.

Este taller es para ti si:

  • - Sientes estrés, ansiedad y tal vez, sufres de insomnio.
  • - Se te dificulta enfocarte en tus actividades diarias, tu mente está dispersa y falta de claridad.
  • - Sientes desconexión con tu propósito, con tu felicidad y con lo que pasa a tu alrededor.
  • - Quieres saber qué es el Mindfulness y en qué te puede ayudar.
  • - Tienes curiosidad por entender qué es la meditación, para qué sirve y cómo se practica.
  • - Ya tienes una rutina de meditación y quieres profundizar en tu práctica experimentando varias técnicas.
  • - Te gustaría meditar en compañía de otras personas para nutrirte de su experiencia y maximizar la energía positiva que irradiamos juntos al mundo.

¿Qué aprenderás?

  • - Qué es el Mindfulness
  • - Prácticas de Mindfulness en la vida diaria
  • - Qué es y qué no es la meditación
  • - Beneficios de meditar
  • - Cómo meditar (consejos prácticos)
  • - Práctica de diferentes tipos de meditación (para que experimentes sus beneficios inmediatamente)
Entradas
Precio
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