sáb, 27 de mar. | Taller en línea vía Zoom

Taller de Pranayama

Pranayama es el control de la energía vital. Aprende técnicas de respiración ancestrales para recargarte de energía, calmar el sistema nervioso y la agitación de la mente.
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Taller de Pranayama

Horario y ubicación

27 de mar., 8:00 a. m. – 11:00 a. m. COT
Taller en línea vía Zoom

Acerca del evento

Pranayama es el control de la energía vital.  Aprende técnicas de respiración ancestrales para recargarte de energía, calmar el sistema nervioso y la agitación de la mente.

Este taller es para ti si:

  • - Sientes cansancio o estrés, quieres relajarte, elevar tu nivel de energía y calmar tu mente.
  • - Sientes curiosidad sobre las técnicas de respiración que usa el yoga, quieres entender cómo funcionan y aprenderlas. - Ya conoces las técnicas básicas de Pranayama y quieres perfeccionar tu práctica.

- Te interesa conocer los fundamentos teóricos del cuerpo energético: nadis y chakras.

¿Qué aprenderás?

  • - Fundamentos del cuerpo energético: prana, nadis, chakras
  • - Beneficios de controlar la respiración
  • - Técnicas básicas de Pranayama:Respiración abdominal - Respiración yóguica completa - Respiración de fuego (Kapalabhati) - Respiración alterna (Anuloma Viloma) 
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